چگونه به رفع شوره سر کمک کنیم؟

عوامل متعددی وجود دارند که در رفع شوره سر می توانند به شما کمک کنند. اگر فکر می کنید گریزی از شوره سر ندارید حتما تا انتها این بخش را مطالعه کنید تا متوجه شوید خیلی ساده می توان به درمان شوره سر کمک کرد.

•  تغذیه خود را درست کنید

تغذیه نامناسب می تواند یکی از عوامل به وجود آمدن بیماری های گوناگون در ما شود که یکی از این مشکلات، شوره سر است. گرچه شوره سر با نام بیماری شناخته نمی شود اما یکی از مشکلات کلافه کننده بوده که فرد را خسته می کند. منظور از تغذیه مناسب کاهش مصرف کربوهیدرات ها است که یکی از عوامل مهم در ایجاد شوره محسوب می شود. اگر می خواهید به رفع شوره سر خود کمک کرده و کاری برای درمان شوره سر انجام دهید، مصرف کربوهیدرات ها و قندها را کاهش داده یا حتی حذف کنید.

• شست و شو عمقی انجام دهید

برخی از افراد به هنگام استحمام فقط به شست و شو ساقه موها اکتفا کرده و موهایشان را عمیق نمی شویند که همین امر باعث تجمع پوست های مرده روی سر فرد شده و شوره را به وجود می آورد. اگر می خواهید موهای سالم و عاری از شوره داشته باشید باید حتما پوست سر خود را هم خوب بشوئید البته منظور از خوب شستن موها برخورد نا ملایم با پوست سر نیست بلکه منظور توجه به پوسته سر در شست و شو است. از آن جا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، برای آن که نخواهید به دنبال درمان شوره سر باشید باید از این مشکل جلوگیری کنید.رفع شوره سر

• درمان روغنی را امتحان کنید

یکی از کارهایی که برای رفع شوره سر می توان انجام داد، درمان های روغنی است. در این درمان، روغن را کمی گرم کرده و روی پوست سر می ریزید. با این کار شوره سر شما به همراه روغن جدا شده و شما از شر شوره های سر خلاص می شوید. دقت داشته باشید روغن نباید باعث آزار پوست سر شما شود. با استفاده از روغن داغ، درمان شوره سر میسر می شود.

• استفاده از شامپوهای ضد شوره 

آسان ترین و در دسترس ترین درمان برای شوره سر، استفاده از شامپوهایی است که به شامپوهای ضد شوره معروفند. اما نکته ای در خصوص استفاده از شامپوهای ضد شوره وجود دارد که کمتر کسی آن را می داند. در استفاده از شامپو ضد شوره باید دقت داشته باشید که فرمولاسیون این شامپو ها به نحوی است که فقط برای پوسته سر ساخته شده و در غیر این صورت موهای شما را خشک می کند. بنابراین این شامپو را فقط به پوسته سر خود زده و شاهد روند درمان شوره سر باشید. 

• پوست سر را چنگ نزنید

وقتی دچار شوره سر شده اید احتمالا دلتان می خواهد دانه به دانه شوره ها را از سرتان جدا کنید به همین خاطر پوست سر را چنگ زده و در نتیجه آن را زخم می کنید. این کار نه تنها به رفع شوره سر کمک نمی کند بلکه باعث التهابات پوستی، عفونت و مشکلات دیگر نیز خواهد شد بنابراین در صورت مشاهده شوره به هیچ عنوان با دست کف سر خود را نخارانید.

فواید سرکه سیب برای پوست سر و درمان شوره سر

مزایایی که سرکه سیب برای استفاده کنندگان از آن فراهم می کند باعث شروع یک سلسله واکنش ها در پوست سر شده که به مرور شوره و دیگر مشکلات پوست و مو را برطرف می کنند. قبل از درمان شوره سر با سرکه بهتر است با برخی از فواید این روش درمانی آشنا شوید.

• سرکه سیب دارای مواد آنتی باکتریال و ضدقارچ است که مستقیما با عوامل بیماری زا مبارزه می کنند؛ در نتیجه این ماده می تواند پوست سر شما را از عفونت قارچی محافظت کند و قارچ هایی که باعث ایجاد شوره شده اند را هم از بین ببرد.
• سرکه بعد از این که آلودگی ها را از روی پوست تمیز کرد، فولیکول های مسدود شده در مو را باز کند. 
• سرکه سیب باقیمانده موادی مثل ژل، سرم مو و ... را از روی موها و کف سر به خوبی از بین می برد و پاک می کند. به همین دلیل درمان سریعتر صورت می پذیرد.
• یکی از عوامل ایجاد کننده شوره سر تغییرات تعادل میزان PH پوست است. سرکه با توجه به خاصیت اسیدی خود می تواند میزان اسیدیته را به حد نرمال برگرداند. یکی از دلایل محبوبیت درمان شوره سر با سرکه در طب سنتی همین موضوع است.
• سرکه یک جاذب رطوبت است و می تواند خشکی پوست سر را برطرف کند.

درمان شوره سر با ماست، از خرافات تا واقعیت!!

محققان تایلندی نشان داده ‌اند که برای درمان شوره سر به جای روش ‌های مرسوم باید به ماست پروبیوتیک روی آورد. ماست پروبیوتیک همان ماست معمولی است که با عوامل باکتریایی خاصی غنی سازی شده است. یکی از شایع ترین عوامل ایجاد کننده شوره سر، باکتری های استافیلوکوک هستند. در درمان شوره سر با ماست پروبیوتیک، باکتری های موجود با از بین بردن استافیلوکوک‌ ها، شوره سر را کاهش می دهند. زمانی که برای اولین بار موضوع درمان شوره سر با ماست مطرح شد، رسانه ها به رد موضوع پرداختند؛ اما با گسترش تحقیقات مشخص شد که امکان استفاده از چنین روش درمانی وجود دارد.

در تحقیق دیگری که در چین انجام شد، 60 نفر در سنین 20 تا 50 سال به آزمایشگاه دعوت شدند و از شوره سر آن‌ ها نمونه ‌برداری به عمل آمد. سپس باکتری های موجود روی سر و شوره ها رصد شدند و بعد به آن ها ماست اضافه شد. نتیجه جالب بود. باکتری های ایجاد کننده شوره در کمتر از نیم ساعت از بین رفتند و گروهی که از آن ها نمونه برداری شده بود نیز بعد از 5 روز دیگر شوره ای در سر آن ها مشاهده نشد. اما یک مشکل وجود داشت و آن این بود که درمان شوره سر با ماست روی همه افراد کارساز نبود و 23 درصد افراد همچنان از شوره رنج می برند. محقق این پروژه دلیل این موضوع را تفاوت در محیط های جغرافیای می داند و امیدوار است که این مشکل را حل کند.

باور های غلط در مورد درمان شوره سر با سرکه

متاسفانه باورهای غلطی که به صورت هنجار در بین مردم رواج دارند باعث شده اند تا برای درمان بیماری های خود دست به کارهای اشتباه بزنیم. برخی از باورهای غلط را در این قسمت مورد بررسی قرار داده ایم که نه تنها باعث درمان شوره سر نشده اند؛ بلکه آن را شدیدتر کرده اند.

ترکیب روغن و سرکه برای درمان شوره سر

اگرچه درمان شوره سر با سرکه عالی است؛ اما ترکیب آن با روغن نه تنها اثربخشی سرکه را چندین برابر نمی کند؛ بلکه از قدرت درمانی آن می کاهد. البته این موضوع در مورد روغن های گیاهی معکوس است.

ترکیب کردن سرکه با شامپو

بهتر است به جای آن که سرکه را با شامپوهای شیمیایی ترکیب و ناخواسته گرفتار عوارضی مانند حساسیت ها شوید، از سرکه و برخی داروهای گیاهی دیگر که برای درمان شوره سر خوب هستند یک محلول گیاهی تهیه کنید.